Buradasınız: Anasayfa » Ağrılar » Göz Ağrısına ne iyi Gelir?

Göz Ağrısına ne iyi Gelir?

Göz Ağrınız mı var? Baş ağrısı ile birlikte, belli ataklar mı geliyor? Peki Göz Ağrısına Ne iyi gelir?  uzman.org olarak sizin için kapsamlı bir şekilde araştırdık.

Göz Ağrısına Ne iyi Gelir | Tedavisi

Öncelikle ağrının kaynağı öğrenilmelidir. Bir hastalıktan mı ya da başka bir durumdan mı kaynaklanıyor ona karar verilmeli ondan sonra tedaviye geçilmelidir. Eğer yukarıda sayılan hastalıklardan herhangi biri nedeniyle gözünüz ağrıyorsa doktordan habersiz kendinizi tedavi etmeyiniz. Eğer gözünüze bir cisim kaçmış ise gözünüzü ılık suyla bol bol yıkamalısınız. Fakat gözünüzü asla ovalamayın.

Göz Ağrısı ve Sağlığı İpuçları

  • Günde en az 7 saat deliksiz uyumalısınız.
  • Ayrıca okuma mesafesi (30-40 cm), TV seyretme uzaklığı 3-4 mt’den az olmamalıdır.
  • Gözünüzde olumlu/olumsuz yönde değişmeler hatta enfeksiyonlar meydana gelmiş olabilir. Her ihtimali göz önünde bulundurmak gereklidir.
  • Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici kremler yerine jelli kremler sürmelisiniz.
  • Tüm gün boyunca bilgisayar başında oturuyorsanız, her iki saatte bir 10 dakika ara verin ve yürüyün.
  • Aşırı miktarda tuz tüketimi göz şişkinliğine neden olmaktadır. Vücut sağlığınızı korumak için de tuz miktarını azaltmanızda fayda vardır.
  • Gözlük kullanıyorsanız, göz doktorunuza yılda bir giderek reçetenizin güncel kalmasını sağlayın ve retina dekolmanı gibi sorunları tespit edin.
  • Uzun süre bilgisayar monitörüne bakmak zorunda kaldığınız zamanlarda; gözlerinizi sık sık kırpın, vücudunuzun, kafanızın ve gözlerinizin konumlarını sık sık değiştirin.
  • Gözlerinizi güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korumak için güneş gözlüğü kullanın. Hem UVA hem de UVB türü radyasyona karşı koruyanları tercih edin.
  • Başka birisi için reçete edilen bir damlayı kullanmayınız.
  • Sigaranın aynı zamanda makular dejenerasyon, katarakt ve optik sinir bozukluğu riskinizi de artırdığını biliyor muydunuz?
Çok YetersizYetersizİdare ederİyiÇok İyi (112 oy, ortalama: 4,51)
Loading ... Loading ...

Tecrübeni Paylaş

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Doldurulması gerekli olan alanlar işaretlenmiştir. *

*


sekiz + 3 =

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>